19.10.2022

Физическая культура

Тема. Общеразвивающие упражнения в движении. Разновидности  ходьбы (обычная, с наклонами и поворотами) и бега (с высоким подниманием бедра, с захлестом голени). Разновидности  прыжков со сменой положения ног в упоре лежа. Разновидности самостраховки в дзюдо при падении вперед, на бок из положения упор присев.

Ход урока

1. Общеразвивающие упражнения в движении https://www.youtube.com/watch?v=pLT1ZiVBaK0&t=184s

2. Разновидности  ходьбы https://www.youtube.com/watch?v=nw5xNOs7FN4&t=34s

3. Разновидности  прыжков со сменой положения ног в упоре лежа  https://www.youtube.com/shorts/E7xXKhqhBFs

4. Разновидности самостраховки в дзюдо при падении вперед, на бок из положения упор присев 

https://www.youtube.com/watch?v=a9dr6zJkTWo