05.10.2022

Физическая культура

Тема. Спец. бег.упражнения. Прыжковые упражнения. Метание теннисного мяча с места на дальность, в горизонтальную и вертикальную цели (гимнастический обруч, мишень) с расстояния 4-5 метров; чередование ходьбы и бега на дистанции 600-800 м.

Ход урока

1. Специальные беговые упражнения https://www.youtube.com/watch?v=UA5BQEEWpaQ&t=53s

2. Прыжковые упражнения https://www.youtube.com/watch?v=kS_Wa73WIxc&t=237s

3. Метание теннисного мяча с места на дальность, в горизонтальную и вертикальную цели (гимнастический обруч, мишень) с расстояния 4-5 метров https://www.youtube.com/watch?v=WkBBqrvz4Jo&t=98s

4. Чередование ходьбы и бега на дистанции 600-800 м https://gtonorm.ru/beg-na-srednie-distancii/