31.03.2022

Физическая культура

Тема. Строевые упражнения. ОРУ. Различные виды ходьбы и бега. Игры и игровые задания с элементами прыжков.  «Прыжки по полоскам», «С кочки на кочку». «Зайцы в огороде», «Салки на одной ноге».

Ход урока

1. Строевые упражнения. ОРУ.

https://www.youtube.com/watch?v=xws9ed_7wsA

2.  Различные виды ходьбы

https://www.youtube.com/watch?v=nw5xNOs7FN4

3. Игры и игровые задания с элементами прыжков

«Прыжки по полоскам»

Подготовка. Линиями обозначается коридор шириной 2 —3 м. Поперек коридора проводятся линии, образующие узкие (30 см) и широкие (50 см) полоски, которые чередуются между собой. Таких полосок может быть по 6- 8. Через узкие полоски дети прыгают, а от широких отталкиваются при прыжках. Класс делится на три-четыре команды, которые встают шеренгами (рис. 7).

Содержание игры. По сигналу первые номера каждой команды начинают прыжки с начала коридора (толчком двумя ногами) через узкие полоски, делая промежуточный прыжок на каждой широкой полосе. Выполнившие все прыжки правильно (не наступив на узкие полоски) приносят своей команде очко. Так же прыгают вторые номера и т.д. Если игрок наступит на узкую полоску, он продолжает прыгать дальше, но не приносит команде очко. Быстрота выполнения прыжков не учитывается.

Побеждает команда, игроки которой получили больше очков.

"Зайцы в огороде"

На площадке два круга: большой – огород, и малый – домик сторожа, где помещается водящий. Зайцы охотятся за большим кругом (в поле). По сигналу воспитателя зайцы впрыгивают (на двух ногах) в кругу и выпрыгивают из него. Сторож, покинув свой домик, бегает по огороду и старается запятнать зайцев. Осаленный сторожем заяц отводится в домик, и игра продолжается, пока не будут пойманы три-четыре зайца. После этого выделяется новый сторож – и игра проводится еще раз. В пределах огорода зайцам разрешается только прыгать. Заяц, заступивший в домик сторожа, остается в нем.